卵巢早衰是女性的一种常见疾病，在患上卵巢早衰之后，是会使咱们更年期提早，也是会使咱们女性朋友的容颜瘦弱，身体走样。而这也是女性朋友比较不愿看到的事情。所以咱们要提早预防，防止咱们患上卵巢早衰。

　　那么，下面就让苏州吴州中西医结合医院的医生带我们来了解下，女性怎么去预防卵巢早衰？

　　1，有些人在生育之后。怕自己的身体走样，不进行母乳喂养，但这样是不好的。咱们提倡生育后进行母乳喂养的，而且还要哺乳时间尽量延伸的，这样对身体才会有所帮助的，而生育期，女性避孕防止采用口服避孕药的办法。这样也是对身体不利的，避孕药是一种激素药品，还伤害身体的。

　　2.女性朋友建议喝牛奶，豆浆，鱼、虾等食物，这些食物含钙量比较大的。钙是对咱们的身体是有一定的帮助的。而这些食物中，还有植物性雌激素，能弥补女性身体的雌激素排泄缺乏的情况。这些都是对咱们身体有利的，也是更好预防卵巢早衰的。

　　3.咱们要加强训练的，但不要过于劳累的。咱们要学会劳逸结合的。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

　　4.建议不要吸烟，吸烟有害健康的，尤其是对咱们女性朋友们的卵巢伤害是很大的，而咱们也是要远离吸烟的场合，因为被动吸烟，对咱们的伤害也是会比自己吸烟的危害更大的。

　　5.一些爱美的女性朋友们，会不加控制的进行瘦身，过渡的节食对咱们身体也是会有伤害的，也不要吃瘦身药，因为瘦身药里面有激素的成分。。

　　6.要保持愉悦的心态。心态的好坏对咱们的身体健康也是有直接影响的，所以咱们学会调节自己的心里，让自己每天都保持一个愉快的心态的，这样对咱们的健康才会有帮助的。

　　以上便是苏州吴州中西医结合医院的医生对于“女性怎么去预防卵巢早衰？”的内容介绍。对此，如有疑问，可联系我们的在线医生为您解答，也可到苏州吴州中西医结合医院进行就诊，争取早日恢复身体健康。